物忘れを防ぐ方法>最も楽な記憶法って何?

物事を覚えたいとき、ノートに書く人って多いですよね。
「書く事=手を使うこと」で記憶を確かな物にしていくのですが
このときもちょっとしたコツで記憶能力は変わってきます。
それは覚えたい項目を多くしない事。
一度にたくさん詰め込んでも脳が処理できなければ意味がない
からです。

実際、人が1度に記憶できる情報は7つが限界といわれています。
その最大7つのおおまかな骨組みをしっかりと覚えて
その中にそれに関する覚えたい事を分類していくと効率よく
覚えられるというわけです。
その大まかな骨組みをキチンと覚える事で、思い出すときも
骨組みの中から、連想ゲームのように思い出したいことを
つなげていけるようになるという事です。

あとは、五感をフルに使って覚える「体験型」もいいですね。
それは机に座っているより、体全体を使うほうがより多くの
刺激を受けるからで、その刺激が強いほど記憶として固定
されやすいからです。
体験に勝る記憶法は無いと私は考えます。
体全体を使い無意識のうちにおぼえている。
こんな楽な記憶法はほかにないとおもいませんか?

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