物忘れを防ぐ方法>脳に記憶をさせるイメージが大事です。

記憶って言葉や、絵などでは表せますが
記憶自体には形がなく、実態を掴みにくい存在です。
それもそのはず、記憶と言うものの正体は
神経細胞同士をつないでいるシナプスの組み合わせの事を
言うのですから。

海馬に入った記憶の情報が、電気信号として
大脳皮質の神経細胞に刺激をあたえます。
この刺激こそが、シナプスに変化を起こす唯一の方法になります。
この刺激がシナプスを増やしたり、情報伝達の効率を上げたり
していく事で、シナプスの組み合わせが固定されていき
頭の中に残っていくのです。
しかし、シナプスが固定される前に、別の違う刺激を受けて
しまうと、記憶として頭に残りにくくなってしまいます。
テレビを見たり、音楽を聴いたりしながらの勉強が
頭に入りにくいのはそのためなのです。

そして記憶が固定されると忘れる事はありません。
では、なぜ「忘れる」と言うことがあるのでしょう。
それは、忘れているのではなく、新しい記憶が
どんどん増えていくために古い記憶を取り出しにくく
なっているだけなのです。