物忘れを防ぐ方法>記憶は使ってあげましょう。

ある実験によると「ボケ」の患者産にはいくつかの
共通点があります。
。人の意見を聞かない
。無趣味なひと
。社会との接点をもちたがらない
このような人に多いようです。
ボケは遺伝的要素が大きいといわれていますが、それ以上に
生活習慣が大きくかかわっているとおもいます。
ということは、生活習慣を見直すだけでかなり「ボケ」は予防
できるということですね。

では具体的に何をすればいいのでしょう。
まずは生活習慣病の治療です。これだけで脳血管性痴呆を
かなり予防できます。
次に自分の生活を思い出してみてください。
あなたは情報を拒否していませんか?
情報が入ってこなければ脳は記憶のしようがありません。
記憶力つかわないと減少していきます。
脳神経細胞のシナプスがどんどん枯れてしまうのです。

たとえ覚えられなくてもいいんです。
脳に刺激を与えてやる事で脳は活性化していきます。
後は記憶している事を使う(出力)することです。
自分にあった方法で自分の記憶(知識)をつかってあげましょう。

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