物忘れを防ぐ方法>運動能力と記憶力は比例します。

あなたは「運動には自身があるけど、勉強はちょっと、、」という
タイプではありませんか?
しかしコレは間違いです。
というのも、運動能力というのも運動の記憶回路が発達している
からこそ発揮されるのです。
ですからプロのスポーツ選手だって最初から突出しているわけでは
ないのです。

多少の遺伝も関係するかもしれませんが、多くは周りの環境と
繰り返しの練習なのです。
運動するときの状況、タイミング、筋肉の動かし方などを
効率よく動かす方法を記憶していく。
これが練習です。ただやみくもに体を動かしたり、言われた事を
こなしているだけでは練習とはいえません。

こうした練習の繰り返しで覚えた記憶が、1つのネットワーク
として固定され、その能力を発揮できるようになるのです。
ですから記憶力と運動能力は比例するという事がいえます。
もしあなたが、「運動は得意だけど、物忘れが少し」と
悩んでいるなら、好きな運動の記憶力を鍛えて
脳内ネットワークを発達させてみてはどうでしょう。

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